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第一课 知书达理——改变你的气质1

1．腹有诗书气自华2

2．读书的三重目的4

3．带着质疑的精神去读书6

4．只要有心，人生处处皆是学问9

5．学习没有年龄的限制10

6．不断“充电”，补充自己的能量14

7．读精华，弃糟粕17

8．多参加积极性的休闲活动20

9．选择一个好的环境，“烘焙”自己的气质24

10．学会一些享受生活的小秘方26

第二课 自信笃定，提升你的气质30

1．明确自己的象限，找准自己的坐标31

2．欣赏自己的优点，经营自己的长处34

3．识别“伪自信”的两种表现36

4．先爱你自己，别人才爱你39

5．挖掘自我的巨大潜能42

6．用自信来超越缺憾45

7．别盲目自信，善于听取意见48

8．人生没有目标，就好比在黑暗中远征51

9．目标刻在水泥上，计划写在沙滩上55

10．纠正优柔寡断的短板58

第三课 浩然正气——最高贵的精神气质61

1．以道德来规范自己的行为62

2．热爱和崇尚正义64

3．责任感比能力更重要66

4．君子一言，驷马难追71

5．君子爱财，取之有道73

6．从善如流，广结善缘76

7．静坐常思己过，闲谈莫论人非79

8．守得住清廉，经得起诱惑81

9．在竞争与合作中让自己活得更精神84

10．防微杜渐，“小恶”也是“恶”87

第四课 雍容大度——气质的第一要素是涵养90

1．珍惜对手就是珍惜自己91

2．用平常心看淡不平事95

3．有荣耀不独享，有功劳不独吞97

4．每临大事有静气99

5．消除褊狭与狂傲之气101

6．路留一步，味留三分104

7．多给别人表现的机会107

8．懂得放弃，不为小事计较110

9．“山”不过来，“我”就过去112

10．身稳如山岳，心静似止水117

第五课 乐观积极——最受欢迎的气质120

1．选择乐观，让阳光洒满你的世界121

2．改变自己对挫败的态度124

3．减省一分，超脱一分126

4．顺境与逆境的两份履历128

5．将悲痛之盐洒入一片湖131

6．不理会负面想法134

7．闭上抱怨的嘴巴137

8．不要无事“讨”烦恼139

9．是你想要的太多，不是拥有的太少142

10．我们是为了生活美好而工作的145

第六课 彬彬有礼，展现气质之美148

1．礼貌，你最好的“推荐信”149

2．礼貌用语，让你更加有人缘151

3．宴会的礼仪154

4．不要忽视在座的每一个人157

5．养成良好的站、坐、行姿态159

6．正确使用寒暄语161

7．握手时，要“该出手时才出手”167

8．鼓掌事小，事关者大169

9．微笑是最好的礼物171

10．尊重他人，先从感谢保洁阿姨开始173

第七课 谈吐气质——口吐莲花，让人如沐春风176

1．少说“我”，多说“我们”177

2．永远别说“你错了”180

3．把话语权分一些给别人183

4．赞美也要注意对策185

5．赞美之事无大小186

6．善谈者必善幽默188

7．打开心扉巧批评191

8．如何与“大人物”交谈194

9．运用策略向上司提供信息197

10．悦耳动听，给自己的声音加点“料”200

第八课 领袖气质——看上去就要像个成功者202

1．表现自己的愁苦，不如展示自己的光芒203

2．塑造一个美好的形象205

3．寻找“魅力自我”208

4．良好的仪表是基本的修养210

5．扬长避短，合理修饰自己212

6．好品位让你成为受人欢迎的人215

7．正确地使用身体语言218

8．随时在生活中为自己积累筹码220

9．时刻注意自我控制223

10．领袖永远站在“舞台”中央226

第九课 修炼气质——有气质，才能有气场229

1．诚挚关怀，为自己积累“人气”230

2．保持热情，给自己带来“福气”232

3．广记人名，传递亲和力和知己感234

4．可以豪气万千，但绝不能傲气半分237

5．成为拥有自我特殊品牌的人240

6．只有斩断自己的退路，才能更好地赢得出路243

7．勇敢正视内心的不安全感247

8．先考虑自己是否让人喜欢250

9．能适应、会变通，左右逢源善做人252

10．打造良好的第一印象254