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第一章 家庭养老是养老的大趋势1

一、我国老龄化的特点1

二、家庭养老是主流3

三、家庭或居家养老的优势4

四、养老服务中的问题5

第二章 老龄化和养老的新观念7

一、积极老龄化7

二、多元化健康养老8

第三章 老年人健康的自我监护11

第四章 老年病的家庭康复医疗15

一、老年病的康复医疗15

二、老年病康复医疗尽早好16

三、关注老年人康复医疗的特殊性18

四、家庭康复是“必须的”19

五、老人家庭康复中要注意的问题21

第五章 功能评估、康复计划和目标25

一、日常生活能力评估26

二、社会生活能力评估28

三、肌力损害的评估（肌力测定）29

四、关节活动范围的测定30

五、平衡与步行功能的评估30

六、制定家庭康复的计划和目标33

第六章 适宜老人的家庭康复方法39

一、适合家庭康复的方法39

二、适宜家庭康复的物理疗法40

三、运动疗法在家庭康复中的应用44

四、被动运动、助力运动和主动运动47

五、手功能的运动疗法52

六、坐、立、走平衡的康复训练54

七、轻松的运动疗法——步行56

八、家庭康复运动疗法项目的选择57

九、老人运动疗法的运动量58

十、老人运动疗法的注意事项60

十一、作业疗法在家庭康复中的应用63

十二、中医疗法在家庭康复中的应用67

第七章 常见老年病的家庭康复71

一、脑卒中的家庭康复71

二、冠心病的家庭康复90

三、老年高血压病的家庭康复97

四、糖尿病的家庭康复103

五、慢性支气管炎和慢性阻塞性肺气肿的家庭康复114

六、帕金森病的家庭康复119

七、老年性关节炎的家庭康复124

八、老年性骨质疏松症的家庭康复127

九、老人骨折的家庭康复129

十、痴呆老人的家庭康复问题133

第八章 老人用药须知139

一、老人用药的特殊性139

二、老人用药误区多140

三、老人用药的原则141

第九章 老人进补须知143

一、识别“虚证”144

二、四季进补145

第十章 家庭养老的日常生活保健147

一、生活起居的科学安排147

二、老人居室的要求148

三、老人的安全和自我保护150

四、老年人的运动与健康152

五、老年人膳食指南154

六、老年人的穿着158

七、老年人的闲暇活动160

第十一章 做个快乐、健康的老人163

一、做个快乐老人164

二、消除不快乐心理的“雾霾”166

第十二章 老人的失能和半失能173

一、什么是失能、半失能173

二、引起失能和半失能的原因174

三、照料失能和半失能老人需要注意的问题175

第十三章 如何照料护理老人177

一、照料老人的新概念——“自立”177

二、照料护理中的扶助和看护178

三、照料护理的内容179

参考文献183