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上篇　你是穷忙族还是富闲人第一章　越穷越忙、越忙越穷的“穷忙族”　3

有一个词语叫“working poor”　4

“穷忙族”＝比“月光族”更穷＋比“过劳模”更忙　6

“80后”是穷忙族的主力　9

月薪上万也是穷忙　12

世界都在穷忙中　14

测试一下你是否属于“穷忙族”　16

第二章　越富越闲、越闲越富的“富闲人”　25

躺着也挣钱　26

“以钱挣钱”胜过“以人挣钱”　29

除了娱乐还是娱乐　32

生活精致得近似奢华　34

中篇 沦为穷忙族的N个原因第三章　忙得把自己的箭射到了别人的靶子上　39

竞争激烈使人窒息　40

个人欲望在膨胀　43

职业锚丢进了沼泽地　46

跟着一个笨老板　48

安于日薄西山的企业与边缘化的位置　51

只顾拉车，没有抬头看路　54

不把自己当干粮　56

一点儿责任也不愿意承担　58

不把小事放心上　61

打一枪，换一个地方　64

第四章　空有一身蛮力　67

碰到了职业的“天花板”　68

舍不得手中的权力　70

错把固执当坚持　72

听不进别人的意见　75

不懂得休息的作用　77

不会利用贵人的力量　80

忙不到点子上　83

第五章　率性而为乱拍板　85

随随便便夸海口　86

犹犹豫豫不作决定　89

聪明反被聪明误　92

舍不得放弃　94

好斗成性　97

胜不过自己的脾气　99

太容易改变自己的立场　101

第六章　太把自己当回事　103

沉溺于自我　104

任性而为，难成大事　106

叛逆也要有分寸　109

优势即劣势　112

总是幻想玩弄世界于股掌　114

鼻子翘到了天上　116

过于相信自己　119

太在乎别人的评价　122

第七章　以为每一天都是好日子　125

满足于已有的成就和荣誉　126

总认为可以找到一劳永逸的捷径　129

强弓易折　131

过日子大手大脚　134

平时不烧香，急时抱佛脚　137

下篇 成为富闲人的N种路径第八章　找到属于自己的跑道　141

找对鱼池钓大鱼　142

与狼共舞方显英雄本色　144

公司牛，你才能牛起来　147

贴近核心业务线　149

心有多大，舞台就有多大　151

你认为自己有多重要就有多重要　154

再坚持一下就能够成功　156

尽职不仅是一种态度　159

第九章　培养四两拨千斤的智慧　161

把握好进与退的尺度　162

补齐短板，让长板更长　165

用力不如用心　167

你为别人着想，别人才会为你着想　169

会哭的孩子有奶吃　171

一次只做一件事　174

第十章　作决定要谨慎而及时　177

勇于承担，但不要逞能　178

果断而不草率　180

错过机会等于白忙　182

大不了从头再来　184

有些原则是必须坚持的　187

战略、细节要两手抓　189

关键时刻冒点险　192

第十一章　自信而不自傲　195

要想关键时不掉链子，就要经常充电　196

改变可以改变的，接受可以接受的　199

地低为海，人低为王　202

宽容成就你的事业　204

诚信，是一种无形的资本　207

你不是为别人而活　210

合作更见成效　213

第十二章　留出你过冬的粮食　215

舒适的生活总是暗藏着各种危机　216

你并不总是最好的　219

健康比金牌、财富更重要　221

好日子也要当苦日子过　223

储存人脉胜过储存黄金　225