先处理心情，后处理事情 掌控情绪提高效率的静心顿悟书【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一章 别让心情不好毁了你的事情2

晒晒你的“心情账单”2

心情不好，做事效率低4

心情不好，做事容易铸成大错6

心情不好，小事情变成大事情8

心情不好，好事会变成坏事10

心情不好，做事总走倒霉运12

心情不好，误人误己误事情14

别让人生输给了心情16

安下心来，做好眼前事18

先处理好心情，再处理好事情20

第二章 别让你的脾气大过你的本事24

乱发脾气，事情越来越乱24

脾气越大，代价越大26

一生气，事情就“爆炸”了28

怨气冲天会让事情越来越糟30

小脾气惹出了大事情32

先掌控脾气，再掌控事情34

与其抱怨，不如改变37

斗气不如斗志，生气不如争气39

低调做人，高调做事42

少发些脾气，多长些本事44

让你的本事大过你的脾气46

第三章 心情处理好，做事效率高50

好心情带来高效率50

好心情是做事的“发电机”52

兴趣是做事的催化剂54

做事有兴致，效率自然高56

小爱好成就大作为58

乐在其中，做自己喜欢的事60

心无旁骛，专心做好一件事62

心情简单，就没有复杂的事情64

一流的心情做一流的事情66

心悦事顺——有效率的乐观主义68

第四章 玩得转心情，玩得转职场72

别带着情绪去工作72

带着一份好心情去“上阵”74

在“最佳状态”中工作76

心情急救，拯救职场“工作狂”78

缓解心压，且与压力舞一回80

工作时全心工作，放松时全心放松83

好心智赢得职场好人缘85

以心换心，换取同事的心88

互相竞争，也要互相关心93

与老板多交心，职场平步青云95

静看职场“江湖”风云变幻98

第五章 心情不输场，情场不输阵102

缘聚缘散，惜缘随缘不攀缘102

失去的是恋情，得到的是成长104

善待爱的痛，提高爱的情商106

爱到极致是放手108

爱的世界，只有怀念没有怀恨110

步入婚姻围城的心理修习课113

爱需要亲密，也需要空间呼吸115

相爱时要真诚，拥有时要珍惜118

若要爱，全心爱121

沟通，为婚姻加个保险栓124

修炼好心情，经营好婚姻127

第六章 沉住气，成大器132

急于求成，事情往往不成132

杜绝心浮气躁，脚踏实地做事134

耐得住“烦”，做得了事137

耐心，耐心，还是耐心139

沉得低，才能跳得远141

在不显山不露水中成就事业143

忍一时之气，成一番大事146

全力争胜，不必事事求胜149

得意失意都有好心境151

处变不惊、临危不乱乃大将风度153

越挫心越坚，百炼终成钢155

第七章 拓宽心路，成就大事158

成大事者必有大胸襟158

欲成大事业，必有大心量160

心知道去哪里，脚步才能到达哪里162

赶跑恐惧这个事业的拦路虎164

拧开制约成功的心理“盖子”167

打开“心眼”看世界170

换个角度，找到出路172

打开心路，事情柳暗花明174

砸开心锁，事情迎刃而解176

没有办不到，只有想不到178

成事八字诀——学会选择懂得放弃180

第八章 赢在自控力，胜在好心态184

克制自我为明天——训练自控力184

调控内驱力，提升自控力187

控制情绪阀门，成就非凡人生189

输什么不能输给自己192

心智成熟，人生才能少走弯路195

内心期待什么，即能做成什么197

遇事要往好处想一想199

心存美好期盼，心想即能事成202

心不烦人不恼，事事会变好205

心若向阳，就没有到不了的远方208

好心态好人生，心情佳万事顺210