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PART ONE 世界从不曾亏欠一个努力的灵魂2

01 尽了全力，才有资格说自己运气不佳2

02 世界从不亏欠一个努力的灵魂4

03 暗自忧伤，不如立即行动6

04 绝大多数的无能为力，都是因为不曾努力8

05 选一种姿态，让自己活得无可替代10

06 不断地自我超越，才是难得一见的成就12

07 你多学一样本事，就少说一句求人的话14

08 你努力的每一天，都是成功的前奏16

09 努力的时候，运气最好18

10 你必须很努力，才能看起来毫不费力20

11 如果你不信时光，那么时光就会辜负你22

PART TWO 在难熬的日子里，要笑出声来26

12 有些笑容的背后，是咬紧牙关的灵魂26

13 挺住，意味着一切28

14 你受的苦，终会照亮你要走的路30

15 拼搏到无懈可击，坚持到感动自己32

16 被嘲笑过的梦想，总有一天会让你闪闪发光34

17 拼了命，尽了兴36

18 那些没有消灭你的东西，会使你变得更强壮38

19 逆风的方向，更适合飞翔40

20 世间所有的美好，都是因为坚持42

21 谁都在拼命努力，不是只有你受尽委屈44

22 只要心里还有不甘心，就还没到放弃的时候46

PART THREE 只要出发，就能到达50

23 有些弯路，是一定要走的50

24 华丽地跌倒，胜过无谓的徘徊52

25 生命太短，等不得54

26 永远没有准备好这回事，现在就放手去做56

27 心有多大，舞台就有多大58

28 在输得起的年纪，遇见不放弃的自己60

29 你活着是为了做自己，而不是向别人解释自己62

30 只要不服输，失败就不是定局64

31 想到达明天，现在就要启程66

32 没有一颗心是因为追逐梦想而受伤的68

33 身处低谷，怎么走都是向上70

PART FOUR 一无所知的世界，走下去，总会有惊喜74

34 谢谢自己，够勇敢74

35 慢慢来，一切都会好起来76

36 一无所知的世界，走下去，总会有惊喜78

37 如果你知道去哪里，全世界都会给你让路80

38 曾经的跌跌撞撞，才有后来的被人仰望82

39 要坚信，美好的事情即将发生84

40 可以接受失败，但不能接受从未尝试86

41 保持对世界的善意，好运总会与你不期而遇88

42 生活无常，别辜负了好时光90

43 就算在阴沟里，依然有仰望星空的权利92

44 不要因为走得太远，而忘了为什么出发94

PART FIVE 理想的生活，就是“我愿意”98

45 所有失去的，都会以另一种方式归来98

46 每一个认真生活的人，都值得被认真对待100

47 理想的生活，就是“我愿意”102

48 一切都是美好的安排104

49 你能作茧自缚，就能破茧成蝶106

50 只要心是晴朗的，人生就没有雨天108

51 你想要的，岁月统统都会给你110

52 抱怨他人不如改变自己112

53 如意的生活，是从爱上不完美开始的114

54 每逢一片漆黑的时候，就当是睡前关了灯116

55 你给生活机会，它才会赠予你风景118

PART SIX 不畏将来，不念过往122

56 世界如此慌张，你要内心强大122

57 生命没有彩排，每一天都是现场直播124

58 不畏将来，不念过往126

59 让过去过去，让未来到来128

60 人始终要学会向前看130

61 得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己132

62 明天什么样，由今天你怎么做来决定134

63 时光永远不会逆行，把握好每一个属于自己的清晨136

64 你若是有勇气说再见，生活会还你一个新的开始138

65 昨天的太阳，晒不干今天的衣裳140

66 只承诺自己能做到的，然后尽力兑现142

PART SEVEN 有的路，你的路你必须一个人走146

67 每个优秀的人，都有一段孤独的时光146

68 有的路，你必须一个人走148

69 没有人能浪费时间，浪费的都是自己150

70 如果没有人欣赏你，那就自己欣赏自己152

71 任何值得去的地方，都没有捷径154

72 一直陪着你的，正是那个了不起的自己156

73 用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩158

74 不必仰望别人，你自己就是风景160

75 我们终将独自长大162

76 就算全世界都否定你，还有自己相信自己164

77 如果生活突然向你发难，躲不过的话就正面交锋吧166

PART EIGHT 让未来的你感谢现在的自己170

78 你要去相信，没有到不了的明天170

79 和那个顽固的自己，坦诚相待172

80 让未来的你，感谢现在拼命的自己174

81 你愿意做的事情，才是你的天赋所在176

82 你足够努力，值得拥有未来所有的美好178

83 逼自己一把，你就知道自己有多出色180

84 每一天的努力，只是为了让远方变得更近一些182

85 生命可以随心所欲，但不能随波逐流184

86 人生只有一次，选择做喜欢的自己186

87 有本事任性的人，也要有本事坚强188

88 不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力190