图书介绍

肥胖人群的生活干预【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

黄伟，丁德光著著
出版社：武汉：湖北科学技术出版社
ISBN：9787535291738
出版时间：2017
标注页数：279页
文件大小：61MB
文件页数：284页
主题词：减肥－普及读物

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图书目录

第一章为什么减肥1

第一节什么是肥胖3

第二节为什么肥胖6

第三节肥胖的临床表现15

第四节肥胖的危害16

第五节减肥的必要性18

第二章单纯性肥胖与继发性肥胖21

第一节什么是继发性肥胖23

第二节如何区分单纯性肥胖与继发性肥胖25

第三节继发性肥胖该怎么做26

第三章减肥第一步——树立正确的减肥心态27

第一节肥胖者的心理状态29

第二节导致肥胖者负面心理状态的原因43

第三节良好的减肥心态对于减肥的重要性48

第四节如何树立正确的减肥心态55

第四章常见的减肥方法及其利弊63

第一节手术减肥方法及其利弊65

第二节西药减肥方法及其利弊75

第三节中医药减肥方法及其好处81

第五章如何瘦在生活中99

第一节为什么要进行生活干预101

第二节生活干预的具体方法108

第三节饮食减肥109

第四节运动减肥158

第五节生活中的其他减肥方法227