图书介绍
做健康的自己【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

- 邓光军编著 著
- 出版社: 北京:九州出版社
- ISBN:9787510828089
- 出版时间:2014
- 标注页数:172页
- 文件大小:17MB
- 文件页数:181页
- 主题词:保健-基本知识
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图书目录
序章 先管理好健康,再管理天下1
第一章 健康危机9
环境污染14
生活习惯32
缺乏运动44
酸性体质49
第二章 健康管理57
健康是1,其他是062
摄养于先,救治于后73
饮食管理88
运动管理103
起居管理110
情志管理119
第三章 平衡人生139
健康、家庭、事业的平衡144
时间、财富、精神的平衡156
结语 健康不是你一个人的事165
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