图书介绍

懒人美食妙方【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

杨文忠，邳艳春编著著
出版社：南昌：江西科学技术出版社
ISBN：9787539036052
出版时间：2010
标注页数：220页
文件大小：38MB
文件页数：225页
主题词：食谱

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图书目录

懒人乞懒饭1

第一章就地取材做美食　3

1．黄瓜5

2．番茄11

3．白萝卜18

4．冬瓜25

5．南瓜31

6．豆芽38

7．青椒　44

8．土豆52

9．茄子58

10．苦瓜65

11．银耳　72

12　平菇78

13．黑木耳85

14．豆腐91

15．鸡蛋98

第二章懒人美食速成法105

1．煎107

2．蒸113

3．煮120

4．炖126

5．炒131

6．烩138

7．煲143

8　糖醋150

9．凉拌156

10．干煸163

第三章懒人养生美味171

1．安神养颜粥汤　173

2．补肾壮阳粥汤178

3．养肝护肝粥汤184

4．润肺清热粥汤190

5．益气养血粥汤195

6．养肤护肤粥汤　202

7．瘦身降脂粥汤　209

8．滋阴润燥粥汤　215