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第一章 篮球运动发展概述1

第一节 90年代世界篮球发展总趋势1

第二节 世界篮球运动流派及特点7

第三节 中国篮球运动历史概况9

第二章 篮球运动教学21

第一节 教学任务与教学内容21

第二节 教学原则22

第三节 教学方法25

第四节 教学组织与进行34

第三章 篮球运动训练39

第一节 训练任务与训练内容40

第二节 训练原则44

第三节 训练方法49

第四节 训练课的组织与进行53

第五节 制定训练计划57

第六节 训练水平的测定与评定63

第七节 训练中应注意的问题68

第四章 篮球运动员心理选材76

第一节 心理选材的科学基础77

第二节 心理选材的内容与方法79

第三节 心理选材前景84

第五章 篮球运动员身体机能的科学评定86

第一节 运用心电图∑T/R指标评定86

第二节 运用心功能运动试验指标评定87

第三节 运用综合机能指标评定92

第六章 篮球运动员快速能力的培养95

第一节 对快速能力的理解95

第二节 快速能力的训练96

第七章 篮球运动员临场竞赛心理98

第一节 竞赛前心理准备98

第二节 竞赛中心理控制107

第三节 竞赛后心理调节111

第八章 篮球比赛战术指导114

第一节 战术指导概述114

第二节 战术指导的赛前准备117

第三节 临场战术指导125

第九章 篮球运动员身体训练133

第一节 速度训练134

第二节 耐力训练137

第三节 灵敏训练138

第四节 力量训练140

第五节 弹跳训练142

第六节 柔韧训练144

第十章 篮球运动科学研究146

第一节 科学研究的目的、内容和要求146

第二节 科学研究方法150

第三节 科学研究步骤154

第四节 临场比赛记录统计160

第十一章 篮球竞赛主要规则的理解与裁判法164

第一节 篮球竞赛规则的修改对篮球运动的影响164

第二节 主要规则解释与罚则172

第三节 裁判工作意义和要求186

第四节 临场裁判分工与配合187

第五节 篮球竞赛对裁判员的基本要求197

附录一、篮球运动知识荟萃201

附录二、1994——1998年篮球竞赛规则228