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第一部 我生2

【人际】2

1 位子摆对了，人家才看得对2

2 朋友之间相知相谅，不腻最好6

3 孤独是一种美感8

4 整个社会都谈人际，反而没有真实的人际可言11

【友谊】13

1 朋友的前提是单纯，你看他对你做错事，也知道他不是出于恶意13

2 纯粹的异性友谊，是否是我们的妄想？16

3 社会落差中的相处之道——总经理与科长理论21

4 寒微与世家要能彼此看到对方的优点26

【财富】31

1 有应对才有意义，金钱一样有它的价值递减效应31

2 盯死了股市，也就把生命盯死了34

3 有过钱的人才能看淡钱吗？37

4 没有理财智慧，不代表没有生命智慧40

5 发展是硬道理吗？44

6 感恩与仇富：当代人的一对难题48

【命运】53

1 生命可以想象，生涯不能规划53

2 人生四事：读万卷书、行万里路、游于艺、志于道58

3 算命与看星相，谦卑还是亵渎？61

4 人的命运是上帝安排？但上帝如何安排我不信上帝？67

【加法世界与减法世界】71

1 扩展自由是生命最根柢的价值71

2 禅者如何做减法74

3 最适当的时机做最适当的事77

【超越惯性】80

1 吃食物还是被食物吃？80

2 票友的心灵，专家的技巧85

3 当“健康”变成流行89

【资讯社会】95

1 资讯经验不能替代生命经验95

2 网络虚拟世界：是想象力释放，还是另一种脑空白？98

3 因为网络，我们面临另一种失序102

4 博客往往会让你退回子宫106

5 资讯社会中生命最大的困境是不自由110

第二部 我爱116

【爱情】116

1 没有谁会永远年轻，没有谁感情不受挫116

2 真的是年轻时代爽透了，老了才不留遗憾？照样有遗憾！121

3 初恋时我们不懂爱情，真正懂了为何又难投入？125

4 夫妻间的事情，没有哪一天是明白的128

5 假如爱情是盲目的，禅者如何了了分明？132

6 出家众以戒律为重，为何又留下情感公案？134

【孩子】138

1 带业而来：认知孩子有他自己的生命地图138

2 四种老师角色，做父母的，你是哪一种？143

3 看清自己是孩子怎样的参照系147

4 孩子不需要全副盔甲应对社会149

5 照见自己残缺，才不会为难孩子152

【旅行】154

1 旅行是为照见自己154

2 年轻时的流浪叫浪漫，年老时的流浪叫不堪157

3 旅行，山河大地都是作品161

4 旅行如果没有跟生命相应，所写的文字充其量也只是一种职业书写165

【艺术】169

1 做艺术教育，先要想清楚为什么169

2 艺术和人格为什么不完全统一？173

3 当代艺术呈现了生命的困境，之后呢？177

4 谢德庆与印度苦行僧：一个东西还需要秀，又能深刻到哪里去？180

5 艺术如果从各种角度都可以诠释，就意味着没有判准183

6 懂与不懂之间，我们要持什么态度？188

7 永恒之当机：作为个体生命，我们选择什么？192

【美与岁月】194

1 拒绝长大与童心未泯有何区别？194

2 不服老与临老入花丛198

3 女人如何在岁月里安然？201

4 一日有一日的领会，十年有十年的风光209

第三部 我死216

【宗教】216

1 痛苦的人才学佛？216

2 我不确定这件事，为什么要信它？219

3 我们可以把佛教当科学吗？223

4 晓得终点在哪里，才会选择怎么活227

5 死若乌有，生又何欢？231

6 好死不如赖活？235

【修行与生活】239

1 宗教感不能代替修行239

2 大法小法如何检验？242

3 修行是否意味着对恶退让？245

4 修行与日常生活会矛盾吗？254

5 修行的实证缘自生命的另一套观念258

6 有人说这是末法时代，我们怎么办？261

附录：手掌上的修行——关于生命困境的一场对话264

后记：禅者的立场，是不设立场&孙小宁293