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10 皮肤的作用1

皮肤的构造1

皮肤保护身体的作用3

皮肤保健在体育运动中的重要性4

专栏一 皮肤科医生在健身运动中如何保健自已的皮肤5

20 角质层的问题7

角质层的功能7

角质层的疾病10

胼胝与鸡眼11

专栏二 来自运动员身边教练员、保健教师、护理师的话13

30 皮肤的外伤15

皮肤外伤的现场处理15

创伤治愈的理论16

皮肤外伤的治疗法18

消毒药物20

40 皮肤的感染症23

细菌感染症23

病毒感染症26

真菌感染症32

50 皮肤的外用药物45

外用药物的成分与基质45

皮肤外用药的正确使用方法49

专栏三 关于软膏的应用51

60 荨麻疹与接触性皮炎53

荨麻疹53

接触性皮炎56

皮肤接触试验、划痕试验、皮下试验59

手的湿疹63

足部的湿疹65

特殊的接触性皮炎66

专栏四 金属过敏症与“输给刮胡刀”66

70 特异性皮肤炎69

特异性皮肤炎的药物疗法70

特异性皮肤炎的生活指导73

特异性皮肤炎的皮肤护理75

专栏五 参加外出集体运动时携带的皮肤外用药76

80 中毒性皮肤病79

药疹80

虫咬84

90 光老化与皮肤肿瘤87

皮肤的肿瘤87

光老化与肿瘤87

良性肿瘤88

恶性黑色肿瘤90

其他恶性肿瘤91

表皮透光显微镜检查93

黑踵94

激光治疗94

专栏六 肤色与美容脱毛95

100 皮肤的附属器官——毛发、指（趾）甲、汗腺97

皮肤的附属器官97

毛发的疾病99

指（趾）甲的疾病102

汗水引起的疾病106

110 在热与冷的环境中保护皮肤111

皮肤的体温调节作用111

酷暑引起的皮肤问题114

寒冷引起的皮肤问题116

保护皮肤的衣着118

专栏七 支具、贴扎带引起的皮肤问题121

120 肌肤保鲜的紫外线对策123

紫外线会给皮肤带来什么样的损害123

皮肤的种类与紫外线125

防御紫外线的方法126

重视运动后的皮肤护理129

专栏八 明星运动员如何保养皮肤133

130 做一名健美的运动者135

正确的洁面方法136

保湿剂140

关于粉刺143

粉刺的治疗144

斑点、瘢痕的处理145

芳香疗法146

附 整理运动：不同体育运动项目皮肤问题的特征与对策149

夏季奥林匹克比赛项目149

冬季奥林匹克比赛项目162

奥林匹克比赛外的项目165

观看体育运动比赛的皮肤护理170

从身体内部进行的皮肤护理171

主要参考文献173

后记175